復康系列:全身伸展工作坊

Recovery Series:Total Body Stretch

運動訓練、長期勞動工作、不良姿勢(如前傾頭、寒背)或需要經常使用同一姿勢進行工作的從業員,若忽略筋肌的伸展及缺乏休息,可致肌肉繃緊痛楚,甚至勞損等肌肉筋骨問題。正確的伸展方法有助預防以上問題及舒緩不適,同時有助舒緩情緒壓力。

​本工作坊目標

  • 針對常見的肌肉繃緊的部位,指導學員正確的伸展方法,以達致身心放鬆。

  • 糾正學員常見不良姿勢,以舒緩不良姿勢所致之肌肉繃緊不適。

工作坊詳情

日期: 28/06/2018 (星期四)

時間: 8:15pm - 9:15pm (60分鐘)

學費:港幣165元

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[銀行轉帳資料將於確認名額後以電郵發送] 

有關補堂和課堂注意事項,敬請於報名前請細心閱讀團體課程/工作坊報讀須知

上課地點 (租用場地:熊貓玩館,港鐵荔枝角站B1出口行5-8分鐘)

九龍荔枝角青山道608號榮吉工業大廈B座7樓703室 【按此下載詳細🚏路線圖 🗺 】

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​更新於2018年6月14日:由於Resistance Band X Fitness Yoga報名反應熱烈已經滿額,因此亦優惠1及2暫未能提供,不便之處敬請原諒!多謝大家支持!

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