香港中文大學醫學院

內科科學哲學博士

作家

​自由講師

運動教練 - 瑜伽/體適能/田徑

先進賽田徑運動員
馬拉松跑手

Running Yoga 跑步瑜伽

跑手專屬的瑜伽

 

既是跑手又是瑜伽老師的Dr. Caren,分享她如可利用瑜伽作為跑步的交替訓練,以運動科學理論闡明瑜伽對跑手的好處,指出瑜伽如何針對跑手的弱點,於實習課堂時指導針對跑手需要的瑜伽式子,助跑手提升狀態,減低受傷機會。

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